アピアブログ

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脳活性化プログラム⑦


みらーれ10月号「3でとまる」

みらーれ10月号 「3で止まる」

 

シナプソロジーは脳活性化プログラムで、脳の認知機能の向上に効果があります。

上手く出来なくてもOKで、出来ない状況でなんとか対応する(モヤモヤ)ことで脳が活性化します。

 

⑩3で止まる

【基本動作】

数を数えながら3番目の(3倍数)のタイミングで足を止める。

「1.2.3」「4.5.6」「7.8.9」・・・

 

【スパイスアップ1】

「数」を「50音」に変えておこなう

「あ.い.う」「え.お.か」「き.く.け」・・・

 

【スパイスアップ2】

「数」を2つ+「50音」を1つ言っておこなう

「1.2.あ」「3.4.い」「5.6.う」・・・