脳活性化プログラム⑨
シナプソロジーは脳活性化プログラムで、脳の認知機能向上に効果があります。上手に出来なくてもＯＫで、出来ない状況でなんとか対応する（モヤモヤ）ことで脳が活性化します。
⑨「ちぇあ・びくす」
【基本動作】
１～8の数の合わせて右足前（1）、左足前（3）、右足横（5）、左足横（7）
(2,4,6,8は 気をつけ の姿勢）と順番に動かす。
同時に 同じ側の手 も同方向に伸ばす。
【スパイスアップ１】
足は【基本動作】の動き
足と 反対側の手 を伸ばす。
【スパイスアップ２】
足は【基本動作】の動き
足と 反対側の手 を
足が前なら 横 に、足が横なら 前 に伸ばす
