脳活性化プログラム⑩
シナプソロジーは脳活性化プログラムで、脳の認知機能の向上に効果があります。上手に出来なくてもOKで、出来ない状況でなんとか対応する(モヤモヤ)ことで脳が活性化します。
⑩もし亀
【基本動作】
奇数の時は、左手は親指、右手は小指を立てる
偶数の時は、左手は小指、右手は親指を立てる
「1」~「20」まで声を出しながら交互に指を立てみましょう
【スパイスアップ1】
「1」~「30」までおこない
7の倍数の時は両手の親指、小指(4本)を立てる
【スパイスアップ2】
スパイスアップ1の動きを童謡の「うさぎと亀」
に合わせ、各小節の区切りで指を4本立てる