旬の野菜とフルーツでインナービューティを目指しましょう！

アピアスポーツクラブの河上です。

　本日「インナービューティー講座＆お腹すっきりＹＯＧＡ」が開催されました！

村井洋子インストラクターによるヨガレッスンと浦田尚子さん(野菜ソムリエ）によるセミナーとトマト＆オレンジのビューティージュース摂取。そしてメロンの食べ比べなど充実の２時間！！！　　

今日みなさんと一緒に飲んだビューティージュースのレシピを紹介します♪

【材料】

・トマト（一口大に切る）　　１個

・オレンジ（一口大で冷凍）　１個

・水　　　　　　　　　　　　７０ｃｃ

【作り方】

材料をすべてミキサーに入れ、なめらかになるまでかける。

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　メロン食べ比べ！！　　

・タカミメロン(青肉）　　　愛知県産

・クインシーメロン(赤肉）　山形県産

・銀泉甘瓜　　　　　　　　富山県産

◆APASPORTSCLUB◆

　富山市稲荷元町2－11－1

　TEL　076-431-3321

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