脳活性化プログラム②

みらーれ５月号　「グーパーチェンジ」

シナプソロジーは脳活性化プログラムで、脳の認知機能の向上に効果があります。

上手く出来なくてもＯＫで、出来ない状況でなんとか対応する（モヤモヤ）ことで

脳が活性化します。

②グーパーチェンジ

【基本動作】

胸にあてた手は グー、伸ばした手は パー にして「１．２．３・・・」と数にあわせて

交互にかえる

【スパイスアップ１】

胸にあてた手を パー 、伸ばした手を チョキ に変えて、数にあわせて「・・・１０」までしてみましょう

【スパイスアップ２】

胸にあてた手を パー 、伸ばした手で 数を交互に数えながら 「・・・１０」までしてみましょう