脳活性化プログラム⑥

みらーれ９月号　「手旗信号」

シナプソロジーは脳活性化プログラムで、脳の認知機能の向上に効果があります。上手にできなくてもＯＫ！　出来ない状況でなんとか対応する(モヤモヤ）ことで脳が活性化します。

⑥手旗信号

【基本動作】

肩から

上①→肩②→横③→肩④→前⑤→肩⑥→下⑦→肩⑧

の順番で両手を伸ばしていきます

【スパイスアップ1】

右手は基本動作、左手はワンテンポ遅らせておこなう

⑨で両手 肩でおわる

【スパイスアップ2】

スパイスアップ1の動作で伸ばしたタイミングで

指で数を数えていく