姿勢改善 in ファボーレ

先日、月刊誌 Takt 主催による、富山の女性のキレイになりたい思いを叶えるビューティープロジェクト「 BiRAKU ＝ 美楽 」の体験会がファボーレで行われ、アピアスポーツクラブとして姿勢改善プログラムを担当させていただきました。

会場には県内の美のプロフェッショナルが集合し、気軽にビューティー体験が行われるようになっていました。

アピアスポーツクラブのプログラム内容は姿勢の画像チェック ⇒ 改善エクササイズ ⇒ 再チェックという流れで行いました。

参加者の皆さん、自分の姿勢を客観的に見て興味深くエクササイズに励んでいらっしゃいました。

下の画像はモデルの方の姿勢です。

普段はデスクワークが多く、肩こりを抱えているということでした。

頭の位置が中心よりもやや前に出ている姿勢で、首の後ろの筋肉が常に緊張している状態です。

そして筋バランスを整える簡単なエクササイズを４種目していただきました。

頭の位置が改善されたのが画像で確認出来ました。

姿勢改善のプログラムはアピアスポーツクラブでも好評です。

アピアスポーツクラブの姿勢改善系グループエクササイズ

・姿勢美ストレッチ

・姿勢改善エクササイズ

・体幹メイクアップ

５月７日スタートのアピアカルチャークラブの姿勢改善系教室（少人数制）

・肩こり＆ねこ背 改善エクササイズ教室

・初心者のための体幹エクササイズ教室

参加者の皆さん、そして協力していただいたスタッフの皆さん、ありがとうございました。