脳活性化プログラム⑧

みらーれ１１月号　「親指タッチ」

シナプソロジーは脳活性化プログラムで、脳の認知機能向上に効果があります。

上手く出来なくてもＯＫで、出来ない状況でなんとか対応する（モヤモヤ）こと

で脳が活性化します。

⑧「親指タッチ」

【基本動作】

親指と人差し指「1」⇒中指「2」⇒薬指「3」・・・と順番にタッチしていきます。

小指「4」までいったら「5」は薬指に戻っていきます。「10」までやってみましょう。

【スパイスアップ1】

左手は基本動作のまま。

右手は時間差で「2」からスタート！

【スパイスアップ2】

左手は基本動作のまま。

右手は小指からスタート「1」。「2」薬指と続いていきます。